He mea nui te wahanga moepuku i roto i te oranga o ia tangata, a ka timata ohorere ana nga raruraru, he mea whakamataku, he ngoikore hoki ahakoa he aha. Ko te kaha o te tane he tikanga tairongo, ko te mahi e whakawhirinaki ana ki te maha o nga mea, mai i nga waahanga o te kai ki te korikori tinana, te ahua hinengaro ranei. I etahi wa kaore i te pai te ahua o te tangata, a i tenei keehi he mea tika ki te whakaaro mo te tango i nga mea whakaihiihi ka awhina i te whakatikatika i te ahuatanga mo te wa poto, kia hoki mai ai te maia me te haere tonu ki te noho taangata, kaore he awhina, pokanoa mai i waho.
Whakatairanga kahahe tino whanui i tenei ra, ka taea te hoko mai i nga rongoa, i tetahi o nga toa motuhake ranei. I te nuinga o te waa, ka taea te wehewehe i nga rongoa hou katoa ki nga waahanga e rua. Ko nga hua ka puta mai he mea waihanga, he mea hanga e nga tohunga rongoa, maaori ranei.
Nga rongoā rongoa
Mena ka whakaarohia e tatou he rongoastimulants mo te kaha tane, ka taea e tatou te kite tonu i te maha o nga ahuatanga pai me nga ahuatanga kei a raatau. Na, he rereke ratou:
- He pai mo te whakamahi auau, mo te whakamahi kotahi ranei. Ka taea e koe te whakahaere i te hanganga i nga wa katoa, me te mahi mo te wa roa. Ahakoa ka whakamahia e koe i nga wa maha, kaore e puta mai te waranga.
- Ko nga rongoa o tenei momo he kaha me te maha o nga mahi. Ka piki ake te hiahia me te kaha, te whakanui ake i te roa o te taangata, ka whai hua pai ki tona kounga. Ko taua paanga ka taea e koe te whakahoki wawe i to maia-whaiaro o mua, me te whakakore i te paanga hinengaro o te ngoikoretanga.
- Ko nga rongoa e ahu mai ana i runga i nga aukati PDE-5, he mea puta noa i te ao mo te rongoa i te ngoikoretanga, ka taea e koe te whakatutuki angitu ki tetahi o ona momo, he mea koiora me te hinengaro i ahu mai.
- Ko nga momo momo rongoa ka pa tika ki te tuku toto ki nga whekau taihemahema, ka rere te toto ki tenei waahi. Heoi, ko te painga o ta raatau whakamahinga ka puta anake i te wa o te whakaihiihi, he mea whakakorikori. Kare tenei e puta noa.
- Te whiriwhiri i te whai waahi peneihoko i nga mea whakaongaonga kaha,He mea tika ki te korero ki nga tohunga, ina koa kei te korero tatou mo te mea kei te mate tetahi tangata kei te tango i etahi atu rongoa. I te wa e pa ana ki te mate huka, me nga mate o te ngakau, me tino tupato.
I tua atu,whakaihiihi kaha taneme te PDE-5 e kore e taea te tango me nga hauota o te takenga waro, me nga kaituku waikura nitric. He maha atu nga contraindications, na reira, i mua i te kowhiriwhakaongaonga kahaetahi atu otinga ranei, he mea tika kia ata panuihia nga tohutohu mo te rongoa.
Ahakoapai stimulants manangaka whai hua kino pea, me mahara ano tenei. He tangata takitahi tenei me te nuinga o nga wa e amuamu ana nga tangata mo te mahunga, te ihu ihu, te nausea me etahi atu tohu ka puta i roto i nga tangata takitahi i te wa e tango ana i nga mea whakaongaonga. Mena ka puta nga paanga taha, me korero koe ki te taote.
Ko nga rongoa taiao hei awhina i nga raruraru kaha
Whakaaropai stimulants mananga tane, e kore e taea e tatou te waiho ki te taha o aua raau taero i hangaia i runga i nga kai taiao. He tino rerekee o raatau hanganga, he maha nga waahanga o te tipu o te tipu, a ka taea te wehewehe i o raatau kanorau katoa ki nga mea e tika ana mo te horopeta kotahi me te whai hua tere, me nga mea e tika ana kia tangohia i roto i te akoranga. . Hei tikanga, ko nga waahanga o enei taapiri e whakarato ana i te paanga uaua ki te tinana katoa, te toning me te piki haere o te reo. Ko nga huānga takitahi ka mahi anake i runga i te ao moepuku - i runga i te papamuri o te hua o te paanga whanui. I roto i nga mea kaha ka kitea e koe te ginseng, te pakiaka whero, te nikau papaka, te tongkat, me te maha atu. He huānga ano o te kararehe - te reera me te toto, me te hoiho moana. Kei roto hoki i nga whakaritenga te yohimbine, te tangohanga damiana, te kanekane, me te maha atu. Ko ia waahanga he paanga motuhake mo te tinana o te tangata, ka whakatau i etahi raruraru e tika ana mo te kaha o te tane.
He aha etahi atu tikanga ka whai hua?
A, no te whakaaro ki nga kaha o te whakanui ake i te kaha, he pai ki te arohikowhakaihiihi kaha tane. I muri i nga mea katoa, ko te huri ki nga pire hei whakaora i te hauora o nga tane i tenei ra kaore rawa e tika. I roto i nga toa motuhake ka kitea e koe he maha o nga whakaihiihi kaha i roto i te ahua o nga miihini mahi e tika ana mo te whakamahi i ia ra, ka taea te whakamahi me te kore raruraru.
Te maramatangahe aha te pai o te whakaihiihi kaha, he mea tika kia mahara ki te whakaora i te hauora o te tangata he mea tikamatawhānuipānga. He mea tika ki te arotake i to kai me te mohio kei roto i te nui o nga matūkai. He pai te whakakore i nga rihiterenga whakaritenga, wareware ki nga paramanawa ka kai e toru nga kai ia ra, kai miiti, huawhenua, kaimoana. E mea tia atoa ia horoa i te taimemotukamahi - i te ara, he mahi motuhake mo te kaha e pai ana mo nga tane. I tua atu, me ngana koe ki te whakakore i nga tikanga kino, ako ki te whakatutuki i te raruraru, me te arotake i to mahi o ia ra. Mena ka whakapau koe i te wa mo te moe, kimihia he waahi ki te whakaoti rapanga e pa ana ki a koe i te taha hinengaro, ki te whakahaere ranei i a koe ki te wehe atu i a koe, ka whai hua nui tenei ki to hauora, tae atu ki to waahi taangata.
Nga tohu hei maumahara
Ko nga raruraru o te kaha kaore e puta noa i roto i nga tane - he maha nga mea ka kaha ake te whakaraerae i te tinana mo tenei kaupapa. Ko tetahi o nga mea tino nui e tika ana kia aro nui nga tane katoa ko te waranga ki nga tikanga kino. Ko te waipiro ka puta he raruraru ki te hanga, ka pa te kai paipa ki te punaha tohanga, ka whakaiti i nga oko toto, ka aukati i te nui o te toto kia uru ki roto i nga taihemahema. Ko enei mea katoa ka puta he mate kino - i te tuatahi kaore e kitea, engari i muri mai ka haere tonu te raru ka timata ki te whakamahara i a ia ano. Ko nga raruraru o te hanganga ka puta mai i te ahotea, te pouri, te noho noho me te kore o te neke, me nga mate. A ka haere mai ano me te pakeke.
I te nuinga o te wa ka hoatu e te waahi ira tangata te tohu tuatahi e whakaatu ana i te aroaro o nga mate kino atu i roto i te tinana. Ko enei pea nga raruraru o te ngakau me te punaha tohanga, te korenga o te homoni, me te maha atu. Koia te take, ki te puta mai he mate moepuku, me korero koe ki te taote me te tirotiro. Ko te mea pai, ko nga rongoa mo te maimoatanga o te ngoikoretanga me tohu ano e te taote, me te aro ki te hauora whanui o te manawanui me nga momo ahuatanga. He pai ki te whakapiri atu ki te taote i te wa tika, me te kore e maumauria te wa utu nui - ka nui ake te tupono o te hua angitu. I tetahi take, he maha nga waahanga, na te mea i tenei ra ka whakamahia nga tikanga rongoa me nga tikanga mo te whakaora i te hauora o nga tane. I tua atu, ka taea e te tangata te mahi nui ki a ia ano, ma te whakawhirinaki ki te oranga hauora, mahi, me te whakarere i nga tikanga kino.
No reira, he maha nga mea whakaihiihi kaha e hokona ana i tenei ra. Ka taea e ia tangata te whiriwhiri i waenga i nga rongoa taiao me nga rongoa ka hangaia i runga i nga whanaketanga rongoa. Kei ia whiringa nga painga me nga huakore.